Сегодня «Разговоры о важном» были посвящены взаимоотношениям в коллективе.
Тема занятия выбрана не случайно, ведь завтра - 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья. А от взаимоотношений в школьном коллективе, в котором мы проводим значительную часть времени, зависит и наше психическое здоровье.
Основными составляющими здоровья психики являются:
крепкая нервная система,
здоровье ума,
тела и духа.
Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.
Обучаясь в школе, важно научиться выстраивать отношения с одноклассниками, что в значительной степени способствует сохранению дружного коллектива. Знания о том, как наладить отношения в коллективе, сохранить свое психическое здоровье, как не стать жертвой «травли/буллинга», и самому не опуститься до «травли» других, необходимы всем.
Сегодня ребята учились различать правильные и неправильные с точки зрения психологов реакции обижаемого на действия обидчиков.
Неправильно:
спорить («Это новая кофточка, самая модная, ты просто не понимаешь»);
отвечать тем же («Ты сама одета как с базара!»
угрожать(Я всё учительнице!», «Вы у меня получите!»);
делать вид, что не слышишь, но при этом краснеть и прятать глаза;
делать вид, что тебе смешно, если это не так, убегать и прятаться;
плакать и жаловаться;
бросаться в драку и вообще пытаться непременно всё это остановить.
Правильно:
пожать плечами («Может, и так»);
улыбнуться («Я так рад, что вам весело!»);
перевести внимание на обидчиков («Да, я знаю, что тебе нравится так говорить»);
задать встречный вопрос («Тебе хочется так думать?»);
согласиться («Да, это ты верно заметил»);
дать разрешение («Ты можешь так думать, если хочешь»).
Обидчикам хочется получить удовольствие от обиды другого человека и от своей власти над ним. А когда нет обиды – нет и власти, и смысла продолжать травлю тоже нет.
Но иногда травля переходит все границы, и дело не ограничивается обидными словами – обидчики причиняют физическую боль, отнимают деньги, портят личные вещи, угрожают и т. п.
Это уже не просто травля, это насилие, и оно запрещено законом. В этом случае следует немедленно обратиться к взрослым: учителю, родителям и попросить о помощи. От этого не становятся «ябедами». Ябедничать – это жаловаться взрослым по пустякам. А если речь идёт о насилии, оно должно быть прекращено, и помощь взрослых здесь необходима.
Но бывает и так, что рядом нет взрослых, к которым можно обратиться за помощью, в этом случае выходом из ситуации может стать звонок на Детский телефон доверия – 8-800-2000-122, здесь работают только высокопрофессиональные психологи, которые могут дать нужный совет, помочь найти выход из любой ситуации.
На фото ребята из 3 б класса. Сегодня они разработали правила для своего классного коллектива и успели написать письма своим друзьям.